ترطيب البشره وبرنامج العنايه بها

ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والقشور أمر مهم لأن الاهتمام بالبشرة وترطيبها وتغذيتها تجعل الوجه أكثر اشراقاً والمكياج أكثر تألقاً ....

الأسباب التي تساعد على جفاف البشرة :

اهمالها وعدم استخدام أي كريم مرطب لها .
كثرة التعرض للشمس والهواء الحار .
قلة تناول السوائل وبالاخص الماء .
الرجيم القاسي والاستخدام الخاطئ له .
التغذية السيئة .
عدم الاهتمام بتنظيف البشره بعد المكياج .
كثرة استخدام الصابون للبشرة .

أما العلاج فهو :
تناول 6 كأسات ماء على الأقل يومياً في جميع فصول السنة لأنه في الشتاء يزيد جفاف البشرة ويقل تناول الماء لقلة التعرق وفي الصيف يكثر التعرق مما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل .
والماء يساعد على طرد السموم وحماية البشرة من الجفاف ....
يجب حماية البشرة من الشمس ووضع واقي عند التعرض لها ..
عدم الانتقال من مكان بارد إلى مكان حار فجأة أو بالعكس ..
يجب استخدام كريم مرطب يومياً ويستحسن ان يكون مرة صباحاً ومرة مساء.
وطريقة وضعه :
تأخذ نقاط من الكريم وتضعيها على جبهتك ووجنتيك وانفك وذقنك ورقبتك ثم تبدأين بتدليك بحركه ناعمة ودائريه حتى تتشربه البشره وإذا احسست ان بشرتك تمتصه بسرعه يمكنك وضع طبقه آخرى من الكريم لكن يجب ان يكون التدليك بطريقة ناعمة لأن البشرة حساسه وقد تهيج بسبب التدليك القوي لها .
تجنبي الماء الحار لأنه يساعد على جفاف البشرة .
عمل تقشير للبشرة بين حيناً وآخر حتى تتجدد خلايا الوجه .
العسل من اجمل مرطبات البشره ولان العسل يقاوم البكتريا الموجوده بالبشره والتي تكون البثور والحبوب بالبشره

****************************

برنامج لتنظيف و تلطيف و ترطيب البشرة:

تحتاج بشرة المرأة التي تستخدم المكياج بشكل يومي أو منتظم إلى برنامج خاص ودقيق للعناية والتنظيف والترطيب
والتلطيف لتكون دائما في مظهرلائق و نضر ، كما إن غسل الوجه بالماء البارد في الصباح من أهم خطوات هذا البرنامج ، ومن أهم أهداف هذا البرنامج إزالة آثارالمكياج القديم على الوجه والدهون الزائدة .

*التنظيف:
- يتم تدليك بشرة الجبهة بأطراف الأنامل .
- يتم تدليك الذقن بالإبهام للأعلى ..مع دلكها بالبخار في أحيان أخرى للقضاء على الرؤوس السوداء .
- يتم إزالة الكريم بواسطة المناديل المرطبة بإستخدام كلتا اليدين بداية من أسفل الذقن ثم الخدود ثم إلى الجبهة .

* التلطيف :
- وذلك بإستخدام تونر (محاليل منظفة ومرطبة ) لتزيل كل آثار الأوساخ وآثار المكياج وبقايا المنظف المستخدم في الخطوة السابقة .
- يتم وضع التونر المنظف على الجبهة ثم الخدود بواسطة قطنه .
- ثم يتم وضعه حول الأنف وحول الذقن بتلك المناطق الرقيقة من الجلد .

* الترطيب :
-بدون الترطيب تظل البشرة نظيفة ولكنها جافة وغير ناعمة حيث يتعرض الوجه بالذات لعوامل الجفاف في الجو وغيرها ؛ لذا فالمرطبات تشكل عازلاً يحمي البشرة من كل هذه العوامل .
- يتم الترطيب بدلك نقاط من المرطب على بشرة الوجه بأطراف الأنامل بخفة ورقة .
- يتم الضغط بأطراف الأنامل على منتصف الجبهة ثم توزيع المرطب إلى الخارج بالأصابع .
-لابد من ترطيب المنطقة حول العين و منطقة الذقن بالأصابع الوسطى لكلتا اليدين .
- دلكي الكريم بكلتا اليدين على منطقة الرقبة إلى الأعلى في اتجاه الذقن والوجه ..وتمتعي ببشرة متألقة دائما .

قواعد العناية بالبشرة:
إن الأمر الأساسي في طريقة العناية بالجلد في الاهتمام بنظافة الملائمة و الاحتفاظ بطراوته و الخطوات التي يجب أن تتبعيها يوميا هي النظافة و إزالة بقايا وسائل التنظيف عن البشرة و تحقيق التوازن الذي يعيد النظارة إلى الجلد.

**الإجراءات التي تلتزمين بها إذا كانت بشرتك طبيعية اغسلي وجهك بالماء و الصابون في الصباح و المساء.
**استعملي مستحضرات الترطيب قبل المكياج و قبل النوم و استخدمي أيضا الكريمات المرطبة للبشرة و المراهم القوية في منطقة العينين و الرقبة.

للبشرة الجافة
اغسلي وجهك بالصابون المعتدل أو بمستحضرات التنظيف السائلة "لسيون ". استكملي مستحضرات الترطيب المنشطة و القوية قبل المكياج في المساء و استخدمي مستحضرات الترطيب نفسها و ضعي مراهم ملينة علي العينين و الحنجرة.

**مظلة البخار :
إن تعريض وجهك للبخار ينبت المسام و ينظفها و لهذا الغرض املئي وعاء بالماء المغلي، شكلي مظلة أو خيمة فوق رأسك بواسطة منشفة اقتربي بوجهك فوق الوعاء محتفظة بمسافة ثلاثين سنتيمترا بينة و بين المياه المغلية بحيث يتعرض للبخار الصاعد.
كرري هذه الطريقة حتى ينتهي البخار ثم اتبعي هذا التمرين بطلاء الوجه بأي قناع مناسب لبشرتك.

**التقشير:
بهذه الطريقة يمكن نزع خلايا سطح الجلد الميتة باستخدام إسفنجه خالية من الألياف النسيجية أو قطعة قماش جافة ..افركي وجهك بنعومة بحركات دائرية مارسي هذا التمرين مرة في الأسبوع مهما كان نوع بشرتك.

**الماء الفاتر:
بعد تنظيف وجهك و تنشيطه بالمياه النقية الدافئة ثم اتركيه يجف بالقدر الذي يسمح بإحساسك برطوبته
***********************
هديه

شكرآ على الموضوع

» قوانين منتدى البشره والتجميل